落ち着いて受験する方法

明後日は２次試験です．大学ではすでに入試の準備を終えており，案内看板や受験室名，立ち入り禁止などの臨時張り紙がいたるところに貼り付けられています．毎年繰り返えされるこの光景は，ある意味風物詩的で試験の緊張感が漂い始めます．

受験生のみなさんは，これまでの成果が問われる舞台でありいやが上にも緊張を強いられると思います．ただ，緊張しすぎると様々なことに過敏になってしまい普段の力を発揮できないということがよくあります．だから，周りや先のことは考えずに，落ち着いて一つ一つの問題だけに集中して問題をとけば良いのです．そうは言ってもなかなか集中できないという人もいると思いますので，僕が実際に入試でした方法を記載しておきます．参考までに実践してみてください．

緊張をほぐし集中する方法

1. 試験直前（休憩時間）に熱いお茶を飲む
2. 人生の全てがこれで決まる　と思わない

1は，かなり効果があります．
試験直前もしくは休憩時間に熱いお茶を飲みます．そうすると不思議なことに胃の中が温まり，その暖かさから安心感が得られます．そうすると，目の前のことに集中できるようになります．この方法は，受験だけでなく，例えば，何かのプレゼンをしなくてならないような場面でも役に立ちます．

2は，最近の受験生やそれを取り巻く報道や環境をみて感じていることです．
昔より受験生が減っているにもかかわらず，受験戦争は昔より激化しています．少し異常ではないかと思います．もちろん，受験で不合格となればその大学には入れませんし，下手すると１年浪人となってしまいます．落ちた人は人生の落伍者のような同情のされ方すらされます．でも，よく考えてください，大学の先には大学院もあります．社会もあります．帝大を出ても出世できない人はいますし，高卒で重要なポジションに就いている人もたくさんいるのです．また，１年浪人したから一つ上の大学に合格した人だっています．つまるところ，今後の人生は大学が背負っているのではなく，みなさん自身が背負っているのです．そう考えると，大学受験に失敗したからといって落ち込む必要はないのです．ただ，単純に，次に向かって頑張る．それだけです．だから，受験が全てと思わないことです．

ということで，緊張をほぐして，また，適度な緊張をして全力を出し切って頑張ってください．